exercício de Tríceps

COMO FORTALECER OBLÍQUOS E TRÍCEPS AO MESMO TEMPO – FLYMOON

COMO FORTALECER OBLÍQUOS E TRÍCEPS AO MESMO TEMPO – FLYMOON

Com a Flymoon você pode fortalecer a musculatura oblíqua abdominal e ainda tríceps ao mesmo tempo! Conheça este exercício que proporciona saúde corporal e energética através do movimento. O exercício “João Bobo” com a Flymoon vai te mostrar!! O movimento realizado neste exercício auxilia na estabilização do tronco com dissociação dos membros superiores e possibilitando uma dinâmica estimulante para revigorar a energia. Praticá-lo com a Flymoon aumenta o controle do tronco protegendo-o contra lesões. A Flymoon é um equipamento com infinitas possibilidades e, por isso Continue lendo

Exercício de tríceps com Flymoon

Exercício de tríceps com Flymoon

Você já deve ter visto este mesmo exercício de Tríceps  feito com as mãos apoiadas em uma cadeira ou outra estrutura que permita o tronco ficar suspenso e com o peso do corpo sustentado pelos braços. Aqui, no poleiro, você exercita também membros inferiores e muito mais. Poleiro é um exercício de Flymoon que proporciona benefícios diversos para quem quer entrar em forma e adquirir bem estar ao mesmo tempo. Neste vídeo você vai encontrar o Poleiro feito de duas formas 1- com os pés Continue lendo