AULAS DE DANÇA CONTEMPORÂNEA

COMO IMPROVISAR DANÇA EM CIMA DE UM TEMA E MÚSICA

COMO IMPROVISAR DANÇA EM CIMA DE UM TEMA E MÚSICA

Como improvisar DANÇA em cima de um tema e uma música dando movimento a imagens pré-estabelecidas. Este é o resultado. ➡️ Confira: “Maricotinha” – É Doce Morrer No Mar Ps.Uma proposta de Jair Umann para mim, Laura Bauermann (figurino) e João Rosa (músico) sobre Carybé, Dorival Caymmi e Pierre Verger apresentado no Café Fon Fon (Poa/RS). Inscreva-se na próxima turma de Dança Contemporânea ONLINE e aprenda passo a passo a montar suas coreografias. Clique neste link e: ➡️ http://bit.ly/INSCREVA-CURSO-CD Gostou? Quer ver mais vídeos de dicas Continue lendo

Composição Coreográfica

Composição Coreográfica

Composição Coreográfica  Compor para vídeo requer um olhar diferenciado da composição coreográfica que é criada para ser vista ao vivo. Nele o videomaker pode tanto ser o coreógrafo quanto trabalhar com um e selecionar o que o espectador vai ver podendo, por exemplo, criar inúmeras imagens com apenas um movimento. A capacidade de observação e uma boa edição são pontos chave para quem quer um videodança de qualidade. Aqui um exemplo de trabalho de uma coreógrafa e um videomaker (eu e Ju Rossi) que teve Continue lendo

AQUECIMENTO PARA DANÇA CONTEMPORÂNEA E BALLET CLÁSSICO

AQUECIMENTO PARA DANÇA CONTEMPORÂNEA E BALLET CLÁSSICO

Aquecer antes de qualquer aula. O aquecimento antes das aulas de  Dança Contemporânea e Ballet Clássico é FUNDAMENTAL! Nasci em Porto Alegre/RS e desde sempre sofro com o frio intenso que teima em congelar o corpo. Com o tempo- e muita prática e estudo- fui desenvolvendo formas de aquecer o corpo por dentro agregando fortes respirações a movimento/dança. Deu certo! Faço sempre que preciso para aquecer no início da aula e passo também para meus alunos. É comum hiperventilar, ficar um pouco tonto(a), “dar um barato” Continue lendo

ALONGAMENTO PARA RELAXAMENTO DO PESCOÇO

ALONGAMENTO PARA RELAXAMENTO DO PESCOÇO

Aqui vão dois exercícios simples para alongar e relaxar a região cervical. ALONGAMENTO PARA RELAXAMENTO DO PESCOÇO Para quem trabalha muito tempo sentado no computador, na máquina de costura, ou qualquer outra atividade que exija ficar nesta posição e que por consequência tensiona esta região experimente fazer duas vezes ao dia por pelo menos cinco minutos. Uma das partes do corpo mais tensas nas pessoas hoje em dia é a região cervical, incluindo o grande músculo trapézio que inicia no pescoço e estende-se para os Continue lendo

RESPIRAÇÃO PARA SALTOS – DANÇA CONTEMPORÂNEA E BALLET CLÁSSICO

RESPIRAÇÃO PARA SALTOS – DANÇA CONTEMPORÂNEA E BALLET CLÁSSICO

Respiração é algo muito importante no movimento dança. Aqui neste vídeo te dou uma sugestão de como respirar ao saltar. A respiração engajada adequadamente com o movimento te auxilia em ganho de leveza e fluxo. Experimente! E me conte aqui nos comentários como foi pra você! Te espero! Gostou? Quer ver mais vídeos de dicas sobre Dança e Flymoon? Comente, compartilhe, dê suas sugestões e se tiver dúvidas não se acanhe que eu respondo! Aguarde novos posts aqui no Blog DANÇA E SAÚDE Te inscreve AQUI no Continue lendo

EXERCÍCIO DE BRAÇOS PARA DANÇA CONTEMPORÂNEA

EXERCÍCIO DE BRAÇOS PARA DANÇA CONTEMPORÂNEA

Exercício de Braços para Dança Contemporânea Treinamento dado à atriz e bailarina Camila Vergara. Extensão de movimento, articulações soltas, musculatura firme, concentração, peso do braço, caminho que este braço faz. São muitas as ações que o corpo faz ao mesmo tempo para realizam este exercício. Todas elas devem estar engajadas e em harmonia umas com as outras a fim de ter um corpo inteiro dançando e não um corpo colapsado no espaço. Assista ao vídeo e Pratique! Gostou? Quer ver mais vídeos de dicas sobre Continue lendo

21 DICAS DE COMO SE TORNAR UM(A) BAILARINO(A) DE ALTA PERFORMANCE

21 DICAS DE COMO SE TORNAR UM(A) BAILARINO(A) DE ALTA PERFORMANCE

CONHEÇA AQUI 21 DICAS PARA SE TORNAR UM(A) BAILARINO(A) DE ALTA PERFORMANCE O que é alta performance em dança? O que vou encontrar neste Ebook? Você já parou pra pensar o que significa ter alta performance em dança? Que qualidades você deve ter para ter e/ou desenvolver para te tornares melhor naquilo que você faz? Será que são somente qualidades físicas, técnicas, artísticas? E que ações são necessárias, que atitudes diárias você deve tomar para realmente começar a ter resultados positivos? Neste Ebook com o Continue lendo

Conheça minha história com a Dança Contemporânea

Conheça minha história com a Dança Contemporânea

Olá!  Tenho feito muitas postagens sobre diversos assuntos aqui no blog, mas ainda não falei de onde tirei tudo isso, como cheguei a esta forma de ver a dança e de ensiná-la. Neste vídeo falo um pouco sobre minha história com a dança, que começou no ano de 1988. Deste tempo até aqui muita coisa se passou. Confira abaixo algumas passagens: Onde e quando comecei a dançar? Iniciei meus estudos em ballet clássico no Ballet Lenita Ruschel em Porto Alegre/RS. Aos 15 anos iniciei na Continue lendo

Uso da Faixa elástica para alongamento em Dança

Uso da Faixa elástica para alongamento em Dança

o Uso da faixa elástica nos exercícios de Ballet Clássico e Dança Contemporânea. Antes de uma aula, ou dia de trabalho é necessário aquecer e depois é necessário desaquecer. O alongamento faz parte destes dois momentos. “[…]acreditamos ser necessária a utilização de exercícios de alongamentos globais, prolongados e com baixo número de repetições anteriormente à realização de qualquer outra atividade física proposta. Isto pode permitir a manutenção da flexibilidade global do indivíduo e, consequentemente, uma “performance” melhor nas atividades físicas e uma maior conscientização corporal […]” (trecho Continue lendo

Depoimento de Camila Vergara sobre as aulas de Andrea Spolaor

Depoimento de Camila Vergara sobre as aulas de Andrea Spolaor

Deixo aqui para você o depoimento da super atriz e bailarina Camila Vergara, que depois de fazer um curso de verão comigo, passou a fazer minhas aulas regulares de dança contemporânea. Saiba o que ela diz sobre isso e como as aulas ajudam na sua prática profissional. Assista aqui no Canal Dança e Saúde o depoimento de Camila Vergara   Conheça mais do trabalho desta super artista no link abaixo <> www.camilavergara.com <> Gostou? Quer ver mais vídeos de dicas sobre Dança e Flymoon? Comente, compartilhe, Continue lendo