AQUECIMENTO PARA DANÇA CONTEMPORÂNEA E BALLET CLÁSSICO

Aquecer antes de qualquer aula, o aquecimento para Dança Contemporânea e Ballet Clássico é FUNDAMENTAL!

Nasci em Porto Alegre/RS e desde sempre sofro com o frio intenso que teima em congelar o corpo.

Com o tempo- e muita prática e estudo- fui desenvolvendo formas de aquecer o corpo por dentro agregando fortes respirações com movimento/dança.

Deu certo!

Faço sempre que preciso para aquecer no início da aula e passo em aula para meus alunos.

É comum hiperventilar, fica rum pouco tonto(a), “dar um barato” para quem não está acostumado(a). Mas nada que a prática não resolva.

Experimente! Aquece por dentro mesmo!!!!

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Pratique!

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Beijos de Deia