Respiração

Aula de alongamento – Dança Contemporânea e Ballet Clássico

Aula de alongamento – Dança Contemporânea e Ballet Clássico

Antes de uma aula, ou dia de trabalho é necessário aquecer e depois é necessário desaquecer. O alongamento faz parte destes dois momentos. Esta é uma sequência avançada, para quem já possui um certo alongamento. Se você não conseguir realizar toda sequência não tem problema. Pegue o que quiser dela e monte a sua própria. Mas mesmo assim não deixe de tentar. Alongamento é questão de prática e tempo. Não desista! Link para saber mais sobre o Coreógrafo do qual tive a honra de trabalhar: Luis Continue lendo

EXERCÍCIO DE BRAÇOS “Sequência Completa”

EXERCÍCIO DE BRAÇOS “Sequência Completa”

Chegamos ao final da sequência de exercício de braços das nossas aulas de Dança Contemporânea. Hoje é a sequência completa do Balanço de braços! Balanço de Braços é exercício bem comum nas aulas de Dança Contemporânea e pode ser feito de diversas formas. Aqui, da forma como apresento, é uma delas e tem a finalidade de realiza-lo mantendo o corpo alinhado, saudável e com indicações que auxiliam na presença cênica. Lembre sempre de perceber todas as instruções no corpo. Priorize o sentir mais do que o Continue lendo

EXERCÍCIO DE BRAÇOS #2 Dança Contemporânea

EXERCÍCIO DE BRAÇOS #2 Dança Contemporânea

Hoje nós vamos dar continuidade à sequência de exercício de braços das nossas aulas de Dança Contemporânea. Balanço de Braços é exercício bem comum nas aulas de Dança Contemporânea e pode ser feito de diversas formas. Aqui, da forma como apresento, é uma delas e tem a finalidade de realiza-la mantendo o corpo alinhado, saudável e com indicações que auxiliam na presença cênica. Lembre sempre de perceber todas as instruções no corpo. Priorize o sentir mais do que o visual. A estética é uma consequência Continue lendo

Exercício de Braços – Dança Contemporânea

Exercício de Braços – Dança Contemporânea

Hoje nós vamos dar início a mais uma sequência  das nossas aulas de Dança Contemporânea com um exercício de braços com os pés fixos no chão. Balanço de Braços é exercício bem comum nas aulas de Dança Contemporânea e pode ser feito de diversas formas. Aqui, da forma como apresento, é uma dela e tem a finalidade de realiza-lo mantendo o corpo alinhado, saudável e com indicações que auxiliam na presença cênica. Lembre sempre de perceber todas as instruções no corpo. Priorize o sentir mais do que o Continue lendo