GATO AJOELHADO

Exercício de Flymoon inspirado no “Gato Arrepiado” do Pilates

Exercício de Flymoon inspirado no “Gato Arrepiado” do Pilates

A Flymoon é um equipamento com infinitas possibilidades e, por isso absorve exercícios das mais diversas técnicas e métodos, como: Pilates, Yoga, Girotonic, Ballet, Dança Contemporânea, Técnicas Corporais Chinesas, Alongamento e muitos outros. Em cima da Flymoon estes exercícios são potencializados em ganho de força, flexibilidade, equilíbrio, propriocepção e coordenação global do corpo. O “Gato Ajoelhado” é um exercício de Flymoon inspirado no “Gato Arrepiado” do Pilates. Confira abaixo como esta prática pode te trazer benefícios. Benefícios FORTALECE O ABDÔMEN GANHANDO CONTROLE E FORÇA MUSCULAR. Continue lendo