Exercício de Braços

O SEGREDO DOS VETORES DO BRAÇO NO BALLET E DANÇA CONTEMPORÂNEA

O SEGREDO DOS VETORES DO BRAÇO NO BALLET E DANÇA CONTEMPORÂNEA

Esta dica é sobre vetores do braço. De que forma este vetores de força dos braços auxiliam na movimentação e no equilíbrio (dinâmico e estático). São três vetores principais localizados nas três articulações do braço:  1- Ombro:  rotar para trás 2- Cotovelo: rotar para frente 3- Punho: rotar para trás. Este com a finalização do vetor no dedo mínimo que finaliza a rotação do punho E tudo isso num vetor para fora, ou seja, do ombro para a mão e além! Todas estas indicações de Continue lendo

EXERCÍCIO DE BRAÇOS #3 Dança Contemporânea

EXERCÍCIO DE BRAÇOS #3 Dança Contemporânea

Esta é a terceira e última parte da sequência de exercício de braços das nossas aulas de Dança Contemporânea. Balanço de Braços é exercício bem comum nas aulas de Dança Contemporânea e pode ser feito de diversas formas. Aqui, da forma como apresento, é uma delas e tem a finalidade de realiza-la mantendo o corpo alinhado, saudável e com indicações que auxiliam na presença cênica. Lembre sempre de perceber todas as instruções no corpo. Priorize o sentir mais do que o visual. A estética é uma Continue lendo

EXERCÍCIO DE BRAÇOS #2 Dança Contemporânea

EXERCÍCIO DE BRAÇOS #2 Dança Contemporânea

Hoje nós vamos dar continuidade à sequência de exercício de braços das nossas aulas de Dança Contemporânea. Balanço de Braços é exercício bem comum nas aulas de Dança Contemporânea e pode ser feito de diversas formas. Aqui, da forma como apresento, é uma delas e tem a finalidade de realiza-la mantendo o corpo alinhado, saudável e com indicações que auxiliam na presença cênica. Lembre sempre de perceber todas as instruções no corpo. Priorize o sentir mais do que o visual. A estética é uma consequência Continue lendo

Exercício de Braços – Dança Contemporânea

Exercício de Braços – Dança Contemporânea

Hoje nós vamos dar início a mais uma sequência  das nossas aulas de Dança Contemporânea com um exercício de braços com os pés fixos no chão. Balanço de Braços é exercício bem comum nas aulas de Dança Contemporânea e pode ser feito de diversas formas. Aqui, da forma como apresento, é uma dela e tem a finalidade de realiza-lo mantendo o corpo alinhado, saudável e com indicações que auxiliam na presença cênica. Lembre sempre de perceber todas as instruções no corpo. Priorize o sentir mais do que o Continue lendo